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RESTA IN FORMA CON
NORDIC WALKING
NORDIC WALKING
La camminata nordica è un tipo di attività fisica e sportiva che si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo. Il Nordic Walking era inizialmente usato come forma di allenamento estivo dai fondisti, in quanto permetteva loro di simulare le tecniche di sci di fondo anche in mancanza di neve. Oggi è diventato un ottimo allenamento adatto a tutti che interessa il 90% della muscolatura del corpo grazie all'utilizzo delle braccia che spingono in modo opposto ed alternato rispetto ai piedi con l’aiuto di appositi bastoni.
